在选择论文降重策略时，首先要考虑的是论文的原创性要求。可以结合知网查重方法，查看论文的重复率，再根据具体情况选择合适的降重策略。常见的降重策略包括改写句子、调整段落结构、增加引用等。此外，还可以利用专业的降重软件辅助降重，确保论文内容的独特性和原创性。

另外，在选择论文降重策略时，还需考虑论文的领域和要求。不同学科对于降重的要求可能有所不同，有些领域更加注重原创性，而有些领域更加注重论文的深度和广度。因此，在选择降重策略时，需要结合具体情况进行综合考虑，确保最终的论文既符合学术要求，又具有独特性和价值。